今まで試したダイエット〜失敗編〜

万年ダイエッターあるあるだと思いますが、そりゃあもう色々試しましたよね。

今日は過去に試したダイエットをお話しします。

①朝バナナダイエット

朝にバナナを食べるだけのダイエット方法。

結果。痩せませんでした。

もともとバナナがあまり好きではなかったのもあり、結果が出る前に食べるのを辞めました。

②カロリーメイトダイエット

3食カロリーメイトに置き換えるだけのダイエット方法。

前回のブログにも書きましたが、短期間で12kg痩せましたが身体を壊しました。

あれから20年経ちますが、未だにカロリーメイトのトラウマで食べることができません。

③酢玉ねぎダイエット

玉ねぎを薄くスライスして、蜂蜜とお酢でつけたものを食べるダイエット方法。

最初は美味しくてハマってましたが、毎日口の中がネギ臭くなりそれが嫌になって効果が出る前に辞めました。

④トマトジュースダイエット

とりあえずトマトジュースを毎日飲むダイエット方法。

友達がこれで痩せたと聞き始めましたが、2〜3ヶ月経っても効果が見られなかったので辞めました。

⑤お酢ダイエット

水や炭酸でお酢ドリンクを割ったものを毎日飲むダイエット方法。

明日の酸味が好きだったのでハマりましたが、これも2〜3ヶ月で大きな効果が出なかったので飽きて辞めました。

⑥一食置き換えダイエット

一食をダイエットドリンクに置き換えるだけのダイエット方法。

それなりに効果がでたのですが、食欲に負けたのとダイエットドリンクが高くて続けにくかったので挫折。

とまぁ、あげるとキリがないくらい流行ったダイエットはとりあえず試しましたがどれも大きな減量には至らず…。

次回は、今まで試したダイエットのプチ成功編です。

初めてのダイエット〜小学生〜

私が初めてダイエットをしたのは小学6年生の冬休み。

その時の体重なんと68kg。

そりゃ、あんなに食べてたら太りますよね。

恥ずかしいという思いは子供ながらにありました。いつも足が隠せるロングスカートばかりはいていました。

このまま中学生になったらイジメられる！

と思い、冬休みに勝負をかけました。

思えば、これが失敗だったのです。

私が初めて行ったダイエットは、危険極まりないものでした。

その名も、カロリーメイトダイエットです。

聞いたことある方いらっしゃいますか？

私はテレビで見て、短期間で痩せるにはこれだ！と思い実行したのですが、本当に危険です。

絶対に真似しないでください。

方法は、3食全てをカロリーメイト1本に置き換えるだけ。

それ以外は何も食べない、です。

もちろん体重はみるみる落ちました。

冬休みの短期間になんと12kgも痩せたのです。

もう一度いいます。

絶対に真似しないでください。

成長期に危険なダイエットをしたせいで、私は当時生理が止まり、身長も止まりました。

その時155cmだったのですが、そこから全く伸びていません。

また以前にも増して太りやすい体質に変わったように思います。

こうして私の万年ダイエット生活が幕を開けました。

次回、今までにやったダイエットたち。

自己紹介。〜私が太ったわけ〜

私は小学生の頃からずっとデブでした。

私の両親は共働きだったので、母が仕事から帰るまでお腹が空く為お菓子をたくさん食べて待ってました。

帰ってきてからは母が作る大量の高カロリーメニューを残さず全て食べました。（むしろおかわりしてた）

母の作るメニューもなかなかのもので、以下メニューの一例です。

・白ごはん大盛り

・スープ代わりのインスタントラーメン

・メインのハンバーグ（1人3個）

・飲み物はジュース

恥ずかしながら、これが普通の量だと思ってました。

私には兄が1人いましたが、もちろんこの食事を食べて兄も立派なおデブでした。

小学校を卒業する頃には68キロ。70キロを目前にして、初めてこれはヤバいと思ったのです。

そしてはじめてのダイエットを決意した11歳の冬でした…。

次回、初めてのダイエットについて書きます。